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スポーツ 2024.11.06
プロテインは肝臓に悪いのはなぜ?タンパク質の摂取ならアミノ酸が...
タンパク質の摂取にアミノ酸を選ぶべき理由 タンパク質は、私たちの健康と体の構築に欠かせない栄養素です。 筋肉の成長、組織の修復、重要な生化学的機能の実行に必要で…
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アンチエイジング 2024.11.05
ダイエット中におすすめの栄養素はアルギニン!効果的な摂取方法
アルギニンとは? アルギニンはアミノ酸の一つでしじみや高麗人参、うなぎやニンニクなどに含まれる栄養素です。 滋養強壮に良いとされる食べ物に入っている他、エナジ…
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アンチエイジング 2024.09.26
【究極のアンチエイジング】美肌の秘訣は成長ホルモンにあり
成長ホルモンの働きはどんな影響がある? 成長ホルモンは下垂体から分泌されるホルモンです。 子供が大人に成長するために身体に必要なホルモンと言われています。 エ…
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スポーツ 2024.09.26
疲労感がなかなか取れない方はアミノ酸が不足しているかも
運動や旅行へ行った次の日、疲れが取れなくて仕事がしんどい、、、 こんな経験はありませんか? これって身体の中でどんなことが起こっているのかというとBCAAやグル…